每一位同学都想做一位健康的中学生，所谓健康就是心理健康和生理健康，只有同时具备两项健康，才是真正的健康。
对于生理健康，大家都不难做到，只要经常锻炼身体便可达到。但心理健康又是怎么做到的呢？怎样才能知道自己是否有心理疾病？
中学生的心理健康主要有以下九条标准：
一.认知能力正常，智商在90分以上（韦克斯勒智力量表）。
二.情绪健康：热爱生活、热爱学习，对生活、学习充满自信，能很好地控制情绪、表达内心情绪，能做到不以物喜，不以己悲。
三.自我意识健康，且悦纳、完善自己：自我意识健康：能认识到自身的优缺点，但不过分乐观与悲观； 悦纳、完善自己：既是自己喜欢自己，且能让别人喜欢自己，不断的完善自我，只有这样别人才会喜欢你，若一个人自己都不喜欢自己，怎么让别人喜欢你？
四.意志品质健全：若想得到良好的意志力，必须从自身的习惯做起，养成一个良好的习惯才能拥有良好的意志力。
五.人格健全、行为正常：既是品德如何，大脑神经发育是否完全。因为只有大脑才能控制个人行为，具有其年龄段所适应的行为，若超出这个范围则是不正常的行为，他的心理就不健康。
六.人际关系和谐：既是善于与人交往，且喜欢与人交往，往往人际关系的好坏决定了他的性格，人际关系好的为人较活泼，不好的则比较沉默，久而久之，会产生自闭心理，而心理的发育往往赶不上生理的发育，产生心理疾病。
七.有较强的社会适应能力：正所谓：物竞天择，适者生存。应有较强的社会适应能力，这种能力应从小就开始培养，因为这不仅是个人事业成败的关键，而且关系个人的生活质量。
八.心理能力符合年龄的特征：心理能力是指个人心里想的，而心里想的应符合其年龄段的特征。
九.性心理结构健全：性心理是每个中学生都会有的，对于这种心理我们不应该感到可笑，人是高级动物，每种动物都具有这种行为，我们不应排斥它，忽视它的存在。 |
